美白和保养皮肤是许多人关注的话题，今天分享一款传统养生中被认为有助于皮肤美白、滋养肌肤、改善肤质的方法。让我们来具体看看这些食材的功效： 1. 南杏仁：含有丰富的维生素E，有助于抗氧化，减少皮肤损伤。 2. 白茯苓：在中医中被用来健脾利湿北京华水仪表系统有限公司，改善皮肤水分保持能力。 3. 玉竹：具有滋阴润燥的功效北京华水仪表系统有限公司，有助于改善皮肤干燥问题。 4. 淮山：含有丰富的黏液质，对皮肤有滋润作用。 5. 百合：清热润肺，对皮肤有舒缓作用。 6. 黄豆：含有丰富的植物蛋白和微量元素，对皮肤健康有益。 做法： 1.将这些食材浸泡2小时（不泡也可以使用） 2.所有食材放入破壁机，加入400ml水，米糊模式，等待20多分钟就可以了，非常方便！ 3.撒一些玫瑰装饰一下 这款传统养生美白润肤饮的做法简单方便，可以作为日常保养皮肤的一种方式。 通过破壁机打成汁液，可以更好地释放食材中的营养成分，使其容易被人体吸收。 玫瑰装饰：玫瑰本身也有一定的美容效果，含有的维生素C和其他抗氧化剂有助于皮肤健康。